Over hooggevoeligheid

Als je hooggevoelig bent – ook wel HSP, Hoog Sensitief Persoon, genoemd – ben je meer dan gemiddeld gevoelig voor externe indrukken en prikkels en je merkt ook meer details en signalen op dan de meeste andere mensen. De oorzaak is een zeer gevoelig zenuwstelsel, een gevoelige natuur, vaak in combinatie met diepgewortelde overlevingsstrategieën. De informatie komt sneller en dieper binnen dan bij andere mensen, door de gevoeligheid van het systeem. 

Doordat externe prikkels vaak overspoelen wordt de aandacht van mensen met HSP vanaf het begin van hun leven naar buiten getrokken. Hierdoor krijgt iemand met HSP vaak niet voldoende gelegenheid om zich innerlijk goed te ontwikkelen en te beseffen wie hij/zij zelf is en wat hij/zij wil. En dat terwijl de kracht van een HSP in zijn/haar gevoeligheid zit. 

Om alle externe prikkels en informatie die uit jezelf komt (je gedachten, je gevoelens, je organen) te ‘verteren’ en een plek te geven heb je veel tijd en rust nodig. Om deze reden heeft een persoon met HSP sneller last van overprikkeling, stress, angst en fysieke klachten. 

In je kracht met hoofd, hart en handen

Om als persoon met HSP goed in je kracht te komen is het belangrijk om UIT je hoofd en IN je lichaam en dichter BIJ je gevoel te komen. Daarom maak ik in mijn coaching en begeleiding gebruik van meditaties, visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen en kunstzinnige oefeningen. Deze helpen je ‘aarden’ en maken ruimte om bij je gevoel te komen. Door je bewust te worden van je gevoelens, indrukken en emoties kun je ze beter integreren. Je krijgt meer inzicht in jezelf en helderheid over je eigen grenzen waardoor je die actief leert bewaken. Gaandeweg durf je meer op je eigen intuïtie te vertrouwen, jouw gave. Deze brengt je dichter bij je verlangen. Ook verborgen creatieve talenten kunnen nu naar buiten komen. Hieraan ruimte geven is belangrijk omdat creativiteit voor jou dé weg is naar heling en zelfontdekking. Mijn eigen hooggevoeligheid helpt mij om me gedurende de coaching of begeleiding op een subtiele wijze af te stemmen op wat jij nodig hebt.

Cursus Intuïtief Schilderen & Creatieve Flow: 4 keer

Geschikt voor iedereen! Met of zonder ervaring met schilderen.
Hoe ziet de cursus er uit?
Genieten van schilderen vanuit jouw intuïtie, vanuit de verbinding met jezelf, jouw kern, jouw gevoelens en emoties. Alles mag er zijn. Niets moet, alles mag. We gaan vooral het spelende kind in jezelf ont-dekken en een creatieve flow op gang brengen. Jezelf openen voor wat zich mag aandienen. De schilderijen hoeven niet te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Hoeven niet te lijken op een plaatje. De beelden komen van binnenuit.

In deze cursus ontdek je ook wat kleuren in je leven kunnen betekenen. Je geeft je leven nieuwe kleur door op een vrolijke ontspannen manier steeds een basisthema centraal te stellen, bijvoorbeeld je relatie(s), je persoonlijke behoeften of het stellen van grenzen. Dat doen we aan de hand van een aantal kleine vragen die we onszelf gaan stellen. Zo krijg je ook meer inzichten in wat je kunstwerken voor je kunnen betekenen; welke boodschap ze met zich mee dragen.

We tekenen & schilderen op papier met waterverf, acrylverf, softpastels, potloden en we werken met gemengde collage- en experimentele technieken. Wil je op schildersdoek, dan is dat apart te koop, of je kunt het zelf meebrengen.

De eerste keer is een ontmoeting en iedere workshop staat een thema centraal. Al schilderend breng je onbewuste thema’s aan het licht, zodat je ermee aan de slag kunt. Het werken met kleuren en beelden kan helend werken.

Cursus Programma van 4 lessen start weer woensdag 4 oktober 2017:

Deelnemers :maximaal 4 personen
Prijs: € 125,- voor 4 lessen incl. basismaterialen (papier, verf e.d., koffie en thee.  Wil je op doek schilderen dan dien je dat extra te betalen of mee te brengen of als je met bepaalde kleuren verf wilt werken die niet in het atelier aanwezig zijn), .

Start op woensdagochtend, 1 keer per 2 weken van 10.15-12.45; met koffie en thee. Woensdag 4 oktober 2017 start er een nieuwe woensdagochtendcursus.
Bij inschrijving graag ook jouw telefoonnummer vermelden. Dank je wel!
Je mag me ook bellen of mailen voor meer informatie.
Je bent van harte welkom, Pien Senders - Westerveld, 06 -43937158
piensenders@gmail.com

In het Nieuwetijds Magazine stond een artikel waar ik intens van genoot, omdat ik er zoveel in herkende. Soms heb ik het gevoel niet aangepast te zijn aan de maatschappij omdat mijn tuin wat wilder is, omdat ik mij meer en meer losmaak van alle wat zou moeten, meer tot rust kan komen en geniet van het kleine. Mijn creativiteit geef ik de ruimte en probeer als ik er de tijd voor heb, in de natuur te zijn. Belangrijk vind ik dat ieder mens het recht heeft om geluksmomenten in zijn of haar leven te hebben en graag ondersteun ik anderen daarin. Ik geef niet veel om materiële luxe maar ben wel zuinig op spullen (en houd ook wel van mooie spullen). Kortom, ik leid wel een ander leven dan de gemiddelde Nederlander.

Door onder andere te werken met kunstzinnig dynamisch coachen heb ik steeds meer mijn innerlijke vlam ontdekt, heb ik los kunnen laten om aan het standaard plaatje te voldoen. Het heeft me kracht gegeven om mijn leven te leiden zoals ik dat wil, los van maatschappelijke ideeën. Mijn wilde vrouw mocht meer naar buiten komen en ook andere delen in mij die misschien niet standaard zijn, bijvoorbeeld op gebied van werk, ontspanning en vriendschappen.

Wanneer je de buitenwereld los kunt laten en je innerlijke vlam kunt laten groeien. Niet meer bezig zijn met wat anderen ervan vinden, maar uitvinden wie je bent en wat jij wilt (hoe raar het ook is), dan leef je vanuit vreugde en potentie. Hoe je dat kunt bereiken? Met kunstzinnig dynamisch coachen bij Praktijk PIEN kom je een heel eind. Daarmee ontdek je wie je werkelijk bent en leer je jezelf te accepteren zoals je bent. Wanneer je dat doet komt er een enorme kracht in je vrij, jij... en leef je je leven zoals je niet voor mogelijk had geacht, je leeft je potentieel.

Hierbij de link naar het artikel: https://www.nieuwetijdskind.com/de-kunst-van-het-onaangepast-zijn-in-de-maatschappij/?utm_campaign=coschedule&utm_source=facebook_page&utm_medium=Nieuwetijdskind%20Magazine&utm_content=De%20kunst%20van%20het%20onaangepast%20zijn%20in%20de%20maatschappij

Nieuwsgierig naar kunstzinnig dynamisch coachen? Neem contact met mij op of lees verder op deze site. piensenders@gmail.com 0643937158